Sestavine:
Vanilija & Mango Boula:
- 1 vrečka BAM proteinskega pudinga vanilija
- Granola po izbiri
- Grški jogurt
- Svež mango (narezane kocke)
- ½ banane (rezine)
- BAM mango preliv
Malina-Cheesecake Boula:
- 1 vrečka BAM proteinskega pudinga malina-cheesecake
- Granola po izbiri
- Grški jogurt
- ½ banane (rezine)
- BAM liofilizirane maline
- BAM malinov džem
- Mandlji (narezani ali lističi)
Kokos & Borovnice Boula:
- 1 vrečka BAM proteinskega pudinga kokos
- Granola po izbiri
- Grški jogurt
- Sveže borovnice
- ½ banane (rezine)
- BAM kokos z vaflji preliv
@bam_chocolate1 Jutranje boule z BAM proteinskimi pudingi ?? To je zajtrk, ki te nasiti, razveseli in je pripravljen v nekaj minutah. Jutranje boule z BAM proteinskimi pudingi so kremaste, sladke in beljakovinsko bogate sklede, ki jih prilagodiš svojemu okusu. BAM proteinski pudingi ustvarijo hitro osnovo, dodatki pa poskrbijo za barvit, hranilen in uravnotežen obrok. ? Sestavine Osnova za vse jutranje boule • 1 vrečka BAM proteinskega pudinga po izbiri • 130–140 ml hladne vode ali mleka Vanilija in mango boula • granola po izbiri • grški jogurt • svež mango narezan na kocke • ½ banane narezane na rezine • BAM mango preliv Malina cheesecake boula • granola po izbiri • grški jogurt • ½ banane narezane na rezine • BAM liofilizirane maline • BAM malinov džem • mandlji narezani ali v lističih Kokos in borovnice boula • granola po izbiri • grški jogurt • sveže borovnice • ½ banane narezane na rezine • BAM kokos z vaflji preliv Priprava BAM proteinski puding zmešaj s hladno vodo ali mlekom, da dobiš gladko in kremasto osnovo. V skledo dodaj plast granole, proteinski puding in jogurt, nato pa zaključi z izbranim sadjem, prelivi in dodatki glede na okus. Shrani za kasneje in si olajšaj jutra s hranljivim zajtrkom. #bam #mojacokolada #jutranjaboula #proteinskizajtrk #zdravzajtrk ♬ original sound BAM - Become A Master
Navodila:
Vanilija & Mango Bowla:
1
V kozarec ali skledo najprej vsuj plast granole.
2
Dodaj pripravljeni BAM proteinski puding vanilija, nato sloj jogurta.
3
Ponovno dodaj granolo, svež mango, rezine banane in na koncu prelij z BAM mango prelivom.
4
Rezultat: tropska, kremasta kombinacija z ravno prav sladkosti.
Malina-Cheesecake Bowla:
1
Na dno kozarca dodaj plast granole, nato BAM proteinski puding malina-cheesecake, sloj jogurta in še enkrat granolo.
2
Dodaj banano, BAM liofilizirane maline, žličko BAM malinovega džema in posuj z mandlji.
3
Rezultat: sadno-sveža skleda z okusom malinove torte s sirom.
Kokos & Borovnice Bowla:
1
V kozarec dodaj plast granole, nato BAM proteinski puding kokos, sloj jogurta in ponovno granolo.
2
Dodaj borovnice, rezine banane in prelij z BAM kokos z vaflji prelivom.
3
Rezultat: kremasta, rahlo eksotična kombinacija za vse ljubitelje kokosa.
Brez glutena